Обзор исследований массажной терапии в 2026
8 мин•236
Выясняем, при каких состояниях массаж имеет доказанный клинический эффект и кто же такой "доказательный массажист"
Массаж полезен при онкологии и не является абсолютным противопоказанием
15 мин•213
Словосочетание «массаж при онкологии» до сих пор вызывает у многих специалистов почти рефлекторную реакцию: «Нельзя. Разгонит кровь. Разнесёт метастазы!»
Массаж не выводит лактат на самом деле
15 мин•781
Если не вывод лактата, то какие же механизмы действия спортивного массажа действительно подтверждаются исследованиями?
Массаж не снижает кортизол
12 мин•337
«Массаж снижает уровень кортизола примерно на 30 процентов»! Разбираем миф